Calisthenics Starter Guide – In 21 Tagen zur Routine

Starte mit Calisthenics – ganz ohne Gym oder Ausrüstung.

Dieser 21-Tage-Plan hilft dir, Struktur, Körperspannung & erste Skills aufzubauen.

Perfekt für echte Anfänger. Kostenlos. Klar. Umsetzbar.

💪 Was dich erwartet:

• ✅ 3 Wochen strukturierter Trainingsplan

• ✅ Fokus auf Körperspannung, Haltung & Mobility

• ✅ Übungen, die du jederzeit & überall machen kannst

• ✅ Bonus-Reflexionen & Motivation

• ✅ Empfehlungen für Equipment & Routinen

📘 Für wen ist der Guide?

• Du bist Einsteiger in Calisthenics?

• Du trainierst lieber mit deinem eigenen Körpergewicht?

• Du brauchst Struktur und willst endlich durchziehen?

Dann ist dieser Plan für dich.

Du bekommst den Guide direkt als PDF – kostenlos, ohne Abo.

Nur du, dein Körper – und ein klarer Plan.

📥 Was passiert nach dem Download?

Du bekommst:

• den Guide als PDF

• Updates zu meinen kommenden Anleitungsvideos

• Einladungen zu Bonus-Inhalten & meiner Community

👉 Jetzt kostenlos herunterladen & loslegen.